我们知道长期暴露在大的噪声环境下，可能造成听力损失。另外还有很多隐性因素，也会影响听力健康，这其中包括心脏健康、体重等遗传因素。研究表明肥胖会增加听力损失的患病风险，并且健康的身体以及积极的生活方式也和我们的听力健康息息相关。
身体欠佳影响听力健康
体重会影响听力水平吗？ 我们知道耳内微小的毛细胞负责侦测声音信号，它的健康主要依靠血流和氧气供给。肥胖者则需要更为强劲的心脏，才能将血液和氧气输送到全身动脉和毛细血管。一旦氧气和血液缺失，毛细胞就有可能会受到危害。如果毛细胞无法修复就可能导致永久性听力损失。
当然，过胖未必直接造成听力损失。但是会引发其他疾病，从而间接危害听力健康。糖尿病就是一个典型例子，90%的2型糖尿病患者体重偏高或者过胖。2型糖尿病患者患上听力损失的风险是普通人的2倍。心脏病同样也会影响血液循环，以及向内耳毛细胞提供氧气和血液的能力。
年轻人的听力健康也会受到肥胖影响。经常看手机电脑，缺乏运动，现代年轻人摄入营养比过去几十年多了很多，过胖人数也日益增多。研究表明在过度肥胖的年轻人当中，15%的人患有听力损失，而在体重正常的同龄人当中这一比例只有不到8%。
健康身体，健康听力
健康饮食和积极的生活方式会提高我们身体整体健康情况。我们的听力健康亦是如此。此外，研究还表明，经常运动的女性，患有听力损失的风险要低17%。
如果您想塑形，请选择合理健康的饮食并且积极运动，这是提高身体健康的第一步，也会保护我们的听力。
