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如何保护残余听力

点击次数:1254  发布日期:2015-09-18  【打印此页】  【关闭
    我们的听力属于不可再生资源,一旦被破坏了,是无法恢复的,所以当我们已经出现听力障碍的时候,除了悲伤,我们更应该注意我们的耳朵,想想如何能保护我们的残余听力。下面有一些措施仅供大家参考:
    1.及时就医。
    2.无法治愈时,应尽早选择专业的助听器验配人员进行科学的检测验配,选择适合听力需要的助听器。
    3.尽量避开强噪音环境或戴上防噪音耳塞。
    4.尽量避免水分或异物进入耳道,以防耳道感染造成再次听力损失。
    5.耳屎过多时,不宜自己清除,应到医生处进行解决,以免再次损失你的听力。
    6.遇耳毒性药物应在医生指导下服用。(如链霉素,庆大霉素等 )
    7.日常生活噪音:倘若长时间解接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此尽量避免或减少噪声的干扰是保护听力的首要一条。
    8.保持良好的心理状态:如果经常处于急躁,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍。这样容易出现听力锐减。所以要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
    9.按摩:按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方下颌关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去就可以见效了。
    10.注意用药:尽量避免应用耳毒性药物,如链霉素,庆大霉素,卡那霉素,新霉素等。这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意。
    11.最好不要挖耳朵:经常用耳勺,火柴棒掏耳朵。容易碰伤耳道,引起感染发炎,还有可能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可以内服维生素B,C和鱼肝油。
    12.保健之道多补肾: 中医认为,肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多吃一些补肾的食物如:核桃粥,芝麻粥,花生粥,猪肾粥等。这些食物对保护听力有裨益。
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