1、第一周，首先，需要佩戴者在家里使用，佩戴时间只佩戴1-2个小时，来重新熟悉和分辨各种声音，如与家人交谈（人数不要过多，面对面1—2人即可，并且家人说话速度要慢），在厨房做饭，做其他家务，即使有些话听不懂耶不要紧，请坚持不要灰心。要注意的是，请先不要戴助听器看电视，听广播。
2、第二周，可以戴助听器到树林或邻近的公园里散步。您可能会听到一些好听的鸟叫声比以前会清楚。每日可佩带3-4小时与家人交谈（面对面2—3人，语速还是应慢些）
3、第三周，如果可能，您可以到不太吵的公共场所，也可尝试与不熟悉的人的交谈，如果有些话还是听不懂，您也不用着急，不要企图通过开大助听器的音量来听清。这是无济于事的，只会更糟。佩戴时间可以加长到5—6小时，还是要锻炼在家中与家人的谈话。听清的越多就会越坚定您的信心。
4、第四周，如果前三周的训练进行的比较顺利，那您可以佩戴8小时或全天佩戴。可以尝试一切您想做的事，再次体验这世界上的所有声音，您会发现很多乐趣。但您仍会觉得看电视不太理想，这是需要更长时间锻炼的。要知道，听力正常的人也会有很多台词听不太清。如果您觉得经过四周的训练，助听器的效果仍不理想，那么你应该放慢训练的进程，直至3—6个月，期间可以随时与验配中心的验配师预约，寻求帮助。
